sfd bialko

Elo mam takie pytanie mam kreatyna monyhydrat i białko kupiłem z Sfd wpc protein econo V2 teraz pytanie bo kreatyna biore z rana na szczo a biao moge brac z rana od razu po kreatynie czy musze cos odczekać a boiialko brac z rana i przed snem jak na mase?

[...] bokiem 12-10-10 -unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tulowia 12-10-10 Wiele razy zastanawialem sie nad tym czy np. nie jest za malo cwiczen itp, ale szczerze powiem, ze sfd przegladam codziennie, moze i nawet dostalem bzika na punkcie mojego ciala, ale pomimo wielu godzin tutaj spedzonych (konto zalozylem wczoraj, ale przegladam juz od [...]

Witam. Układam sobie nową dietkę, chcę abyście mi podali przykłady posiłków, w których jest dużo białka. Aha i mam do wyboru białka UNS WPC 80 Econo, SFD WPC Protein ECONO v2. Które z nich jest lepsze bo wcześniej miałem Activlab soya pro i to chyba nie jest zbyt dobre białko przynajmniej jak dla mnie.

Tak jak w temacie,kupię białko Treca Whey 100 lub SFD econo lub plus,smak obojętny,możliwa zamiana za ciuchy Manto.

[...] z 4 seriami robilem, 3 dni w tygodniu cwiczylem.. Przyrosty byly bardzo slabe, sila tez wolno wchodzila w porownaniu do znajomych . Teraz zaczalem robic split http://www.sfd.pl/Split_dla_cwiczacego_1.5_roku_.-t922603.html . Idzie juz 2 tydzien fakt moze i nie czas abym widział efekty no ale chodzi mi wlasnie o sile.. Bo spadłem, nie duzo ale [...]

Witam, wlasnie dzis przyszlo do mnie białko: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html nie mam diety, zdrowo sie odzywiam. Waże 102kg, mam 190 wzrostu. 17 lat. Cwicze pon-śr-pt (juz drugi tydzien, z powrotem wzialem sie za siebie :)) 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Recovery_211_i28334_d400x400.jpg Recovery 2:1:1 Opis - Proporcje węglowodanów do białek - 2:1 - Optymalna kombinacja węglowodanów w celu szybszego wchłaniania - Zawiera izolat białka serwatki - Aż 5g aminokwasów rozgałęzionych BCAA w porcji. - Przyspiesza regenerację mięśni - Uzupełniają straty energii i [...]

Siemka :) Kupiłem SFD WPC PROTEIN PLUS V2 i teraz tak chce brać je 2 razy dziennie z mlekiem niby 1 miarka pisze no dobra i jak mam brać to białko czy przed treningiem moge bo po treningu biore kretke i za pół h mam posiłek bo rugą dawkę biore przed snem na chamowanie katabolizmu. Dzieki za odpowiedz :) Smak carmel jakiś taki mdły nie wiem

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0233d8e7c9924a2aac22932b8c778b40.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97d44b6f4ce24ce19c98eff5edc49ae8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c456e9f39a74c9ca2673996ec1ae933.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b3423c72ee642cbb74a9388cc6a522f.jpg Przepis na bazie soczysta piers z kurczaka autorstwa B-50, ale z na tyle istotnymi zmianami, że [...]

[...] chudniesz : nie mam pojęcia.. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: otóż poza spacerami ze zwierzęciem obecnie od tygodnia robię ten trening w domu http://www.sfd.pl/-t803543.html Co lubisz jeść na śniadanie:musli, serek wiejski, jakieś kanapeczki Co lubisz jeść na obiad :pierś z kurczaka, mielone klopsy, ryba do tego warzywa, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/New_Style_i28341_d400x400.jpg New Style Opis -Jedyny taki preparat dla kobiet na rynku -Wysokowartościowe proteiny -Doskonały dietetyczny posiłek -1000mg substancji spalających tłuszcz -Błonnik zmniejszający łaknienie -Zawiera probiotyki New Style - zaprojektowany specjalnie dla kobiet chcących wymodelować [...]

Witam, mam około 6kg tegoż to produktu. Smak truskawka wymienię na białko sfd 4x wpc protein plus lub 3x wpc protein plus + bcaa (mozna też składać inne oferty białka lub bcaa) jeśli ktoś chciałby kupić za pieniądze to cena wynosi 120zł(sklepowa 195-210zł za 6,8kg)

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/SAW_shot_i28353_d400x400.jpg SAW shot Opis - Ultra-skoncentrowana formuła przed treningowa - Potężna moc i wytrzymałość - Tylko najsilniejsze składniki i skuteczne dawki - Silne działanie anaboliczne S.A.W. Shot to ultra-skoncentrowana formuła przed treningowa dla profesjonalistów. Preparat wykazuje silne [...]

[...] cena na okładce za 1 numer:8.5zł) Numery:1.2006;1,3,4.2007;1,3,4.2008;1,2,3.2009 Wpłata na konto(sprzedałem tu już trochę towaru,w tym ostatnio białko Isostar w tym temacie http://www.sfd.pl/_Bia%C5%82ko_Isostar_High_Protein_90_za_grosze-t918753.html,jak widać wszystko ok).Koszt przesyłki paczkomatem to 10zł,pocztą polską pewnie około 20zł

[...] pytanie, dotyczy ono śniadania. Czy jakbym zastąpił moje dotychczasowe śniadanie które wygląda : mleko 250ml Płatki owsiane 100g. ,2-3 jaja kurze całe. na http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html to czy ogólnym rozliczeniu zapotrzebowania na białko itd. wyjdzie to samo ? Czy mogę stosować to zamiennie czy jeżeli chce naprawdę [...]

Witam wszystkich i zapraszam do odwiedzania i do komentowania :) Parę słów o sobie : na imię mi Kamil , w tym roku ( 30 czerwca :D ) skończę 18 lat . Chodze do drugiej klasy LO , w przyszłości zamierzam iść na studia wojskowe do WSOWL . Cel: odsłonięcie do końca mięśni brzucha, poprawa wytrzymałości siłowej , kondycji Wymiary : Wzrost: 175cm [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Delicious_Soup_i28359_d400x400.jpg Delicious Soup Opis - 19 gram białka w porcji - Niska zawartość cukru i tłuszczy - Tylko 108Kcal w porcji - Pyszny smak Delicious Soup - to błyskawiczna zupa białkowa, która jest wyśmienitą przekąską w zdrowej zbilansowanej diecie. Wysoka zawartość białka i błonnika gwarantuje [...]

[...] 3329.2 Węglowodany 55% 1831.06kcal = 457.77gram Białko 15%% 499.38kcal = 124.85gram Tluszcz 30% 998.76kcal = 110.97gram 2) wersja z podklejonego tematu ellisa http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html 26-28 x waga(kg) przy treningu siłowym lub areobowym (wysoka aktywność) czyli 28x95 = 2660 kcal [...]

Witam. Ułożyłem dietę, chciałbym abyście ją ocenili, ew. co dodać, odjąć. Wiek: 21 Waga: 74kg Wzrost: 180cm Cel: masa Zapotrzebowanie: 3268 kcal (obliczone wg. podwieszonych postów) B/t/w: białka 2g na kgmc, tłuszcze 1-1,5 kgmc, węgle 5-6g kgmc Suma dobowa: 3230kcal, 147g (18%) białko, 103g (29%) tłuszcze, 424g (53%) węglowodany Mięso będzie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PRO_Shake_i28369_d400x400.jpg PRO Shake Opis - Aż 50g białka w jednej butelce - Wzbogacony o BCAA - Niska zawartość tłuszczu Pro Shake firmy Qnt ma bardzo dobre wartości odżywcze a przy tym rewelacyjnie smakuje i zawiera tylko 2g tłuszczu na 500ml. Protein Shake jest wysoko skoncentrowanym, gotowym napojem [...]